021-88404088

چاقی و دلایل آن

خلاصه مقاله

چاقی وضیعت پزشکی است که منجر به افزایش بیش از حد بافت چربی در بدن می شود. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و/یا کاهش کیفیت زندگی گردد. چاقی خطر ابتلا به بیماری هایی همچون بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا را افزایش می دهد. که البته کاهش وزن با کاهش و یا مهار این عوارض همراه است.

11 دی 1397

چاقی و دلایل آن:

چاقی وضیعت پزشکی است که منجر به افزایش بیش از حد بافت چربی در بدن می شود.
انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و/یا کاهش کیفیت زندگی گردد.
چاقی خطر ابتلا به بیماری هایی همچون بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا را افزایش می دهد. که البته کاهش وزن با کاهش و یا مهار این عوارض همراه است.
تغییرات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و تغییر رفتار می تواند به کاهش وزن کمک کند. داروهای تجویزی و جراحی گزینه های دیگری برای درمان چاقی هستند.
هنگامی که میزان شاخص توده بدنی (BMI)، 30 یا بالاتر باشد، چاقی تشخیص داده می شود. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (متر مربع) محاسبه می شود.
برای اکثر افراد BMI یک برآورد مناسب از میزان چربی بدن را فراهم می کند. با این حال، BMI به طور مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی کند.
بنابراین برخی از افراد مانند ورزشکاران عضلانی ممکن است BMI را در رده چاق داشته باشند، حتی اگر چربی بیش از حد بدن نداشته باشند.

دستگاه آنالیز بدن برای تعیین دقیق شاخص توده بدنی:

امروزه دستگاه آنالیز بدن با تجزیه و تحلیل ترکیبات بدن اطلاعات دقیقی از میزان ترکیبات و شرایط بدن در اختیار قرار می دهد.
این دستگاه با اتصال الکترودهای فلزی به دست ها و پاها و عبور امواج الکتریکی بی خطر از بدن، گزارش دقیقی از وضعیت ترکیبات بدن (آب، چربی، عضلات و مواد معدنی) در اختیار فرد قرار می دهد.
سرعت عبور امواج از بافت های مختلف بدن متفاوت است و بر اساس مقادیر استاندارد تعیین شده، دستگاه قادر به تشخیص میزان دقیق شاخص توده بدنی و ترکیبات بدن می شود.

عوارض ناشی از چاقی:

  • مشکلات سوخت و سازی همچون افزایش قند خون و فشار خون، و همچنین افزایش تری گلیسرید، و کاهش کلسترول HDL
  • دیابت نوع 2
  • بیماری های قلبی و عروقی
  • سکته ی مغزی
  • ابتلا به برخی سرطان ها همچون سرطان رحم، دهانه رحم، اندومتری، تخمدان، پستان، روده بزرگ، راست روده، مریض، کبد، کیسه صفرا، پانکراس، کلیه و پروستات
  • مشکلات تنفسی
  • بیماری های کیسه صفرا
  • کبد چرب و بیماری های مرتبط با آن
  • آرتروز
  • بیماری های زنان همچون ناباروری و دوره های نامنظم قاعدگی
  • مشکلات جنسی.

دلایل چاقی:

اگر چه تاثیری ژنتیک، رفتار و هورمون های بدن عوامل موثر در تنظیم وزن بدن هستند، اما چاقی زمانی که کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی از طریق ورزش و فعالیت های روزمره طبیعی باشد رخ می دهد و بدن این کالری های بیش از حد چربی را ذخیره می کند.
گاهی اوقات چاقی می تواند به دلایل پزشکی همچون سندرم پرادر ویلی، سندرم کوشینگ و دیگر بیماری ها باشد. با این حال، این اختلالات بسیار نادر هستند و به طور کلی علل عمده چاقی عبارتند از:


عدم فعالیت فیزیکی:

پیشرفتهاي گسترده در دنیاي مدرن، شیوه زندگی جوامع بشري را دگرگون کرده است. پیامد ماشینی شدن زندگی، عدم فعالیت فیزیکی بوده که از دیدگاه تندرستی از مهمترین مشکلات بشر امروزي است. این پدیده یکی از عوامل خطرآفرین چاقی محسوب میشود.
کاهش فعالیت فیزیکی موجب تغییر در ترکیب بدن می شود که با افزایش تجمع چربی در بدن بدنبال افزایش سن و متعاقباً افزایش خطر ابتلا به چاقی میگردد.

رژیم و عادات غذایی نامناسب:

افزایش وزن اجتناب ناپذیر است اگر شما به طور منظم کالری بیشتری از سوزاندن خود می خورید. اکثر رژیم های آمریکایی با کالری زیاد و پر از مواد غذایی سریع و نوشیدنی با کالری بالا هستند.


مشکلات پزشکی:

در برخی افراد، چاقی می تواند به دلیل برخی مشکلات پزشکی همچون سندرم پرادر ویلی، سندرم کوشینگ و ... تشخیص داده شود. بیماری هایی همچون آرتریت، نیز می تواند منجر به کاهش فعالیت، و به دنبال آن افزایش وزن شود.


مصرف برخی داروها:

مصرف برخی از از داروها چنانچه از طریق رژیم یا فعالیت فیزیکی جبران نشوند می توانند منجر به افزایش وزن شوند. این داروها شامل برخی داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد تشنج، داروهای دیابت، داروهای ضدویروسی، استروئیدها و مسدود کننده های بتا هستند.


سن:

چاقی ممکن است در هر سنی رخ دهد، حتی در سنین پایین. اما با گذشت زمان، تغییرات هورمونی و شیوه زندگی کم تحرک احتمال ابتلا به چاقی را افزایش می دهد. همچنین، با افزایش سن بدن دچار تحلیل عضلانی می شود که با کاهش سوخت و ساز بدن و افزایش ذخیره ی کالری های مصرفی همراه است عضله بدن شما با سن کاهش می یابد.

بارداری:

در دوران بارداری، زنان به گونه ای چشمگیر دچار افزایش وزن و چاقی می شوند. اگرچه برخی از زنان پس از زایمان نوزاد وزن را از دست می دهند. اما به طور معمول اگر بعد از زایمان فرد از طریق فعالیت ورزشی و رژیم غذایی سالم تلاشی برای کاهش وزن نداشته باشد ممکن است چاقی دائمی شود.


کمبود خواب:

خواب کافی و یا خواب زیاد می تواند باعث ایجاد تغییراتی در هورمون های تنظیم کننده ی اشتهای فرد شود.
مقالات مرتبط

نظرات کاربران

5/5 0 0 0