بایگانی‌های سلامت عمومی - کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس

بحران میانسالی

کلینیک آراکس — Mon, 15 Feb 2021 08:41:35 +0000

اولین بار الیوت ژاک (Elliot Jaques) در سال ۱۹۶۵ مفهوم بحران میانسالی را مطرح کرد و روان‌شناسان پیروِ فروید (Freud) مانند کارل یونگ (Carl Jung) فراوان از آن استفاده کردند. بحران میانسالی به دوره‌ای طبیعی در زندگی افراد اطلاق می‌شود که طی آن از دوره‌ی جوانی به دوره‌ی میانسالی وارد می‌شوند.در این دوره، بزرگسالان مدام دستاوردها، اهداف و رؤیاهایشان را با آنچه در گذشته آرزویش را داشتند و مرحله‌ی فعلی زندگی‌شان مقایسه می‌کنند. بحران میانسالی هم در مردان و هم در زنان اتفاق می‌افتد، اما نوع این بحران در آن ها متفاوت است.
مردان مستقیما بر دستاوردهایشان تمرکز می‌کنند و تمایل دارند موفقیت‌هایشان را به اطرافیان ثابت کنند اما زنان تمایل دارند ظاهر فیزیکی و جذابیت‌های ظاهری‌شان را حفظ کنند. از آنجا که بسیاری از میانسالان در این دوره دیگر به عنوان والدین وظایف چندانی ندارند، مایلند کارهایی انجام بدهند که در گذشته به دلیل وجود فرزندان از انجام‌شان چشم‌پوشی کرده بودند.
افرادی که عمرشان را صرف اهداف و آرزوهایشان کرده‌اند کمتر از سایرین به بحران میانسالی دچار می‌شوند و پا‌به‌سن گذاشتن برایشان راحت‌تر است. اما دسته‌ی دیگر ناگهان متوجه می‌شوند که سن‌شان بالا رفته، زمان‌ گذشته است و هنوز آن‌طور که می‌خواستند برای رؤیاهایشان کاری نکرده‌اند.
این موضوع می‌تواند برای آن ها ناراحتی و پشیمانی زیادی به بار بیاورد. بحران میانسالی می‌تواند به شکل‌های خفیف یا خطرناک بروز کند و بر سلامتی، رفاه و وضعیت مالی افراد تأثیر بگذارد. اگر افراد نشانه‌های این بحران را بشناسند و به محض بروز این علائم، کاری انجام دهند، می‌توانند از آن جان سالم به در ببرند.

در ادامه ۱۰ نشانه بحران میانسالی آمده است:

وحشت درباره‌ی مشکلات سلامتی
کاملا طبیعی است که با افزایش سن بیش‌تر به سلامتی‌مان ـ از جمله هر گونه ” نشانه‌ای“ از مشکلات بالقوه ـ اهمیت دهیم. ما موجوداتی منطقی و هوشمند هستیم، پس می‌دانیم که ناپایداری زندگی را می‌توان با ـ حداقل کمی ـ سالم ماندن تخفیف داد.

مقایسه‌ی خود با دوستان و دیگر همسالان
بسیاری از افراد به وسیله‌ی درک و مشاهده‌ی موفقیت به پیش رانده ‌می‌شوند. این افراد مثل یک فشارسنج خودشان را ـ پول، لباس، ماشن، خانه و … ـ با دوستان، همسالان و حتی اقوام‌شان مقایسه می‌کنند! میانسالی زمانی است که بیش‌تر افراد از نظر حرفه، دستاوردها، و دیگر معیارهای موفقیت به ”اوج“ می‌رسند. وقتی این واقعیت را می‌فهمیم ، بیش‌تر احتمال دارد تفکرات ” مقایسه و مقابله “ با دیگران به ذهن‌مان خطور کند.

وسواس درباره‌ی کاهش وزن/تناسب اندام
میل شدید به کاهش وزن یا تناسب اندام همیشه خوب است، و مهم نیست سن‌تان چقدر باشد. برای کسانی که بحران میانسالی را تجربه می‌کنند، این امر می‌تواند به صورت یک نقطه‌ی تجلی ظاهر شود.؛ زمانی که حس تاسف‌بار پشیمانی بر ما غلبه می‌کند. شروع می‌کنیم به فکر کردن که ” چه کار می‌توانستم بکنم؟ “ یا ” چطور می‌توانم بهتر باشم؟ “

یک مفهوم متعالی از عزت نفس
همان‌طور که گفتیم، یک بحران میانسالی اغلب مقایسه‌ی خود با دیگران را به همراه دارد. ما این کار را با خودمان هم انجام می‌دهیم و می‌پرسیم آیا با انتظارات خودمان ”قابل مقایسه“ هستیم. آیا پتانسیل‌مان تحقق یافته است؟ در چه چیزی شکست خورده‌ایم؟ در چه چیزی موفق شده‌ایم؟ آیا برای تغییر خیلی دیر شده است؟

_تمایل به استعفا از یک شغل ـ حتی اگر شغل خوبی باشد
تقریبا از هر کسی که برای امرار معاش کار می‌کند بپرسید … می‌گوید کار کردن واقعا سخت است. افراد خوش‌شانس کمی روش‌هایی برای کسب درآمد پیدا کرده‌اند که از آن لذت می‌برند. با این حال این یک جور انتظار است و نه قانون. وقتی در دهه‌ی ۵۰ یا ۴۰ زندگی‌مان هستیم، شروع می‌کنیم به پرسیدن این سوال که چرا شغل‌مان را تحمل می‌کنیم. نمی‌توانیم از سال‌های پایانی عمرمان فقط لذت ببریم؟

_ با افسردگی (یا علائمی شبیه آن) دست‌وپنجه نرم می‌کنند
طبق گفته‌ی کارشناسان سلامت روان، افسردگی به ندرت در سال‌های میانسالی ایجاد می‌شود. متاسفانه، برخی از افرادی که بحران مینسالی را تجربه می‌کنند باختن هویت‌شان را نیز تجربه می‌کنند. این باخت ـ که به عنوان یک باخت بسیار جدی در نظر گرفته می‌شود ـ می‌تواند ترکیب شیمیایی مغز را تغییر دهد. این مجموعه‌ی فزاینده از رویدادهای تاسف‌بار می‌تواند منجر به افسردگی یا علائمی مشابه آن شود.

_فکر کردن درباره‌ی مرگ/ ” هدف زندگی“
همه‌ی ما به صورت ذاتی می دانیم که مرگ اجتناب‌ناپذیر است… حتی اگر بعضی‌هایمان بخواهیم این واقعیت را نادیده بگیریم. حقیقت ساده (شاید معذب‌کننده؟) آن است که با افزایش سن، به مرگ نزدیک‌تر می شویم. اصطلاح ” میانسالی“ نشان می‌دهد به جایی رسیده‌ایم که احتمالا نقطه‌ی میانی زندگی‌مان است. بنابراین تعجبی ندارد، کسانی که بحران میانسالی را تجربه می‌کنند بیش‌تر احتمال دارد درباره‌ی مرگ و/یا ”هدف زندگی“ فکر کنند.

_خرید ناگهانی اقلام تجملاتی
این اتفاق نمی‌افتد و اگر بیفتد بیش از آن‌چه فکرش را می‌کنید اتفاق می‌افتد. تحقیقات نشان می‌دهد حداقل یک سوم مردان ۴۰ تا ۵۹ ساله نوعی اقلام تجملاتی خریداری می‌کنند که اغلب یک خودروی گران‌قیمت است. زنان هم دچار این رفتار می‌شوند، و بسیاری از آن‌ها دست به انجام جراحی‌های پلاستیک، بوتاکس یا نوعی دیگر از تغییرات زیبایی می‌زنند.

_تغییرات رفتاری غیرمنتظره
یکی از واضح‌ترین نشانه‌های بحران میانسالی رفتار متغیر است. فردی که در ۴۵ سالگی به کلوپ‌های شبانه‌ی زیادی سر بزند، می‌تواند باعث تعجب دیگران شود. شخصی ۵۰ ساله که تلوتلو می‌خورد و با بوی بد الکل وارد دفتر می‌شود، احتمالا باید منتظر همین واکنش‌ها باشد. حقیقت آن است که این نوع رفتار در این عقیده ریشه دارد که فرد چیز زیادی برای از دست دادن ندارد.

یکی می‌گوید تو بحران میانسالی داری!

خب، این اتفاق به ندرت رخ می‌دهد. اما گاهی دیدگاه یک غریبه دقیقا همان چیزی است که یک فرد دچار بحران میانسالی به آن نیاز دارد … و این می‌تواند بسیار حائز اهمیت باشد. افرادی که با این بحران درگیر هستند اغلب آسیب می‌بینند، گم می‌شوند و به دنبال پاسخ می‌گردند. آن‌ها ناامیدانه می‌خواهند بدانند چه اتفاقی دارد می‌افتد. گاهی، تنها چیزی که لازم است فردی است که یک ارزیابی صادقانه و دقیق انجام دهد. در این شرایط چه باید کرد :

اگر احساس می‌کنید دچار بحران میانسالی شده‌اید یا شریک زندگی‌تان درگیر این مساله است پیش از هر اقدامی باید با افزایش دانش و آگاهی خود درک درستی از مساله‌ای که با آن روبه‌رو هستید پیدا کنید‎.‎
قبل از ایجاد هر تغییر اساسی در زندگی‌تان ابتدا خوب فکر کنید. خریدن چیزهای گران، تغییرات ظاهری یا ترک رابطه مسائل مهمی هستند که نمی‌توانید آنها را بخاطر شرایط روحی خود رقم بزنید. خوب فکر کنید و خوب تصمیم بگیرید‎.‎
کنار آمدن با این شرایط و مقابله با آن کار بسیار دشواری است. تصمیم‌گیری و فکر کردن در این وضعیت سخت است بنابراین برای پیشگیری از هر نوع حرکت و رفتار انتحاری ابتدا با یک متخصص و مشاور در مورد آنچه در فکرتان می‌گذرد حرف بزنید‎.‎
افکار و احساسات‌ را در جهت مثبتی به کار بگیرید. همه چیزهایی که شما را دچار بحران میانسالی می‌کنند لزوما بد نیستند. اگر از این تغییرات فکری آگاهانه و هوشمندانه استفاده کنید حتی نتایج بهتری به دست می‌آورید که برای بهبود رابطه و کارتان موثر است‎.‎
از افکاری که آزارتان می‌دهند بیرون بیایید. با شروع فعالیت‌های جدید، آموزش مهارت‌ها تازه و سفر یا مطالعه برای خود جایگاه امن بسازید‎.‎
با همسرتان درباره افکار و احساساتتان حرف بزنید. از او کمک بخواهید و خود را در مقابل هم احساس نکنید. حالا که درک بهتری از وضعیت خود پیدا کرده‌اید به خوبی می‌دانید که مشکلاتی که در رابطه‌تان به وجود آمده‌اند ممکن است واقعی نباشند و برآمده از بحران میانسالی باشند.
در هر صورت حتی اگر مشکل حل نشده در رابطه دارید باید آن را صرف نظر از این بحران تازه حل کنید و راه حل درستی برایش پیدا کنید.

نوشته بحران میانسالی اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

اختلال اضطرابی

کلینیک آراکس — Mon, 15 Feb 2021 08:33:02 +0000

اضطراب یک عکس العمل طبیعی است که به مردمان کمک می نماید تا از عهده استرس مربوط به زندگی روزمره و حالت های دشوار برآیند . اگر چه , هنگامیکه در زندگی روزانه اضطراب غیر منطقی و زیاد شود , به یک ایراد تبدیل می شود . اختلالات اضطرابی امراض پزشکی جدی هستند که تقریباً ۴۰ میلیون آمریکایی بالغ را متأثر می‌کنند این اختلالات زندگی اشخاص را با اضطراب تخریب کننده , نا امیدی , و هراس لبریز می نماید.
برخلاف اضطراب مختصر نسبتاً خفیف که با حوادث استرس زا , از قبیل یک سخنرانی تجاری , یک آزمون , یا این که یک مصاحبه شغلی تولید می شود , اختلالات اضطرابی مزمن و دردسرزا می‌باشند و می‌توانند به طور پیشرونده‌ای بدتر شوند.
اخبار عالی این است که اکثریت این اختلالات اضطرابی می‌توانند معالجه شوند و تحقیقاتی که بر خلق درمان‌ های تازه طراحی شده جهت کمک به اشخاص در گیر به اختلالات اضطرابی متمرکز می‌شوند منجر به زندگی مولد و رضایتبخش می شود.
درمان ها دربرگیرنده داروها, رفتار درمانی , و درمان ادراکی هستند ; تکنیک های تمدد اعصاب , تغییرات در شیوه معاش , رژیم سلامتی , آروماتراپی , ورزش , درمانهای گیاهی هم برای اضطراب سفارش گردیده‌اند.
موسسه ملی NIH سلامت ذهنی , تحقیق علمی درباره‌ی علل , تشخیص , معالجه , و پیشگیری از اختلالات اضطرابی و دیگر بیماریهای ذهنی را حمایت می‌نماید.
اختلالات اضطرابی , پیچیده می‌باشند و احتمالاً از ترکیبی از فاکتورهای ژنتیکی , رفتاری , محیطی , توسعه یافتگی و دیگر فاکتورها نتیجه می شود .هر مشکل اضطرابی مشخصات منحصر به فرد خودش را داراست , ولی آن ها تمامی از طریق موضوع معمول وحشت و هراس غیر منطقی زیاد با یکدیگر رابطه پیدا می نمایند .

اختلالات اضطرابیِ فراگیر ( GAD )

این اختلال , نوعی نگرانی اغراق آمیز , سوای علت واضح است که می‌تواند شخص را ضعیف سازد ; امّا به حدی نمیباشد که بازدارنده کار های شخص شود.
اکثر زمان ها به نظر می‌رسد که اشخاص دچار به GADنمی توانند استراحت نمایند و یا این که بخوانند و احتمال دارد دچار سرگیجه , تنگی نفس , حالت تهوّع , استفراغ , رعشه , کشش ماهیچه و سردرد بشوند

اختلال وحشت زدگی ( PD )

این مشکل , حس واهمه ناگهانی و غیر مترقبه‌ای را در اشخاص بوجود می‌آورد. شخص دچار به PD , هنگامی حس آرامش می‌نماید که از شرایط هایی که برای وی تولید هراس می‌نماید , دوری ورزد .
علامت ها پیدایش PD , عبارت است از : ضربان تند , دردهای سینه , تنگی نفس , سرگیجه , حالت تهوّع , حس کِرِختی , رعشه و واهمه از دست دادن کنترل یا این که واهمه مرگ.
افسردگی یا این که اعتیاد به مشروبات الکلی , اکثر وقت ها به همراه PDهستند ممکن است شایسته ترین روش پی بردن به اختلال وحشت زدگی , مطالعه و درک اختلالات اضطرابی است .

آگورافوبیا ( هراس مَرَضی از مکان های باز )

این اختلال , ضعیف ترین دسته مشکل اضطرابی است و هنگامی بروز می نماید که حمله های وحشت زدگی ( PD ) مانع کار های معمولی شخص شود.
چنین اشخاصی , از حالت هایی که تولید خوف می نماید ( مکان های نا مرتب , فروشگاه ها , پل ها و وسائط نقلیه همگانی ) , دوری می‌گزینند و خویش را بسیار محدود و در منزل , حبس می نمایند .

جمع هراسی ( SP )

هراس شدید از تحقیر در مکان های اجتماعی را جمعْ هراسی میگویند که شاید اشخاص دچار را از شرکت در میهمانی ها , صحبت در جمع , غذا میل کردن در رستوران ها یا این که چه بسا امضای چکی در جمع , باز دارد . برخلاف اشخاص خجالتی , اشخاص دچار به SP , از اینکه با دیگرافراد باشند , شم راحتی می‌نمایند.
با وجود این , کار های خاصی مثل قدم زدن در راهروی کلیسا , اضطراب را در آن ها تشدید می‌نماید . SP رابطه ها و کارها را مختل می‌نماید ; زیرا اشخاص در گیر از انجام دادن کار های خاصی رویگردان می‌باشند.

اختلالات وسواس پنداری ( OCD )

کارهایی همچون شستن دست ها , وارسی مکرر برخی از امور ( وسواس عملی ) , افکار نامطلوب و مداومی مثل واهمه از ارتکاب به اعمال خشونت آمیز , هراس از انجام دادن اعمال جنسی نفرت انگیز برای فرد , یا این که هراس از افکار متناقض با اعتقادات مذهبی شخصی ( وسواس فکری ) , از خصوصیت های اختلالات اضطرابی است.‌
بایستی دانست که عمل های ناخواسته , هر روز یک ساعت و چه بسا بیشتر از یک ساعت , وقت مارا تلف می نمایند و معاش روزمره مان را مختل می‌سازند .

اختلالات تَنِشیِ بعد از زخم ( PTSD )

این اختلال می‌تواند نتیجه یک رخداد ترسناک باشد و سبب می شود تا اشخاص در گیر , از ذهن ها و خاطرات خویش , وحشت داشته باشند.
برگزاری مراسم های یادبود هر ساله , برای این اشخاص , اختلال ساز است . اتفاقات روزانه می‌تواند موجب تخیّلات یا این که تصوّرات ناخوانده ای شود . احتمال دارد اشخاص در گیر , خیلی زود خشمگین شوند و یا این که پرخاشگری نمایند . افسردگی , بدرفتاری های ذاتی یا نگرانی ها , احتمال دارد به همراه PTSDباشند .

تکنیک های کاهش استرس

تمرینات تنفسی ذهن/بدن , تمرین فیزیکی , یوگا , taichi , خود هیپنوتیزمی , ماساژ , و دارو فقط تعدادی از تکنیک های کاهش استرس می‌باشند که برای اختلالات اضطرابی بکار میروند.
اشخاص بایستی این تکنیک های متعدد را امتحان نمایند و تشخیص دهند که آن‌ها به کدام روش میتوانند ادامه دهند چه بسا هنگامیکه برنامه آن ها پر جنب و جوش تر می شود .

چه می توان کرد؟

در‌حالتی که حس میکنید که هراس و اضطراب بر زندگی شما حاکم است و نشانه های آن , زندگی روزانه و روابط شمارا تحت تأثیر قرار میدهد , میتوانید شیوه های جلوگیری از آن را بیابید . واجب نمی‌باشد که با هراس زندگی فرمایید.اختلالات اضطرابی معمولاً به کمک ترکیبی از داروها و رفتارْدرمانی ها , درمان میگردند .
معمولاً این معالجه برای هر بیماری گوناگون است و به شدت نشانه ها و سطح عملکرد آن , بستگی دارد .داروهای مرسوم برای اختلالات اضطرابی , بازدارنده های انتخابی بازجذب سروتونین ( مثل پروزاک ) , ضد افسردگی های تری سیکلیک , بِنزودیازپینز یا اینکه بازدارنده های اُکسیداز مونوآمین است .
درصورتی که فکر‌می‌کنید‌ , به یک کدام از اختلالات اضطرابی دچار می باشید , خودتان درباره ی علامت ها فیزیکی و وضعیت های تولید کننده این نشانه ها , با دکتر معالج صحبت نمایید.
دکتر میتواند معالجه بهتری را در اختیار شما قرار دهد و یا این که شمارا نزد متخصّصی بفرستد که آن متخصّص , بتواند به شما راهنمایی هایی بدهد که چگونه برای همیشه شما می توانید از بیماری تان رهایی پیدا کنید.

نوشته اختلال اضطرابی اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

اختلال کنترل تکانه چیست؟

کلینیک آراکس — Mon, 15 Feb 2021 08:24:36 +0000

رفتاردرمانی می‌تواند در راه پیشگیری از حالت‌های اختلال کنترل تکانه‌ای موثر باشد. از طریق رفتاردرمانی، فرد می‌تواند بیاموزد تا چگونه از تقویت‌کننده‌های مثبت و منفی استفاده نماید تا چرخه زمین‌گیر کننده اختلال کنترل تکانه را متوقف سازد.

تکانه

یک فرد نرمال شروع به مشروب خوردن می‌کند تا اندازه‌ای که یک رابطه، یک شغل یا یک زندگی را نابود می‌کند. سؤال اینجاست که این مسئله چگونه و چرا اتفاق می‌افتد؟
غالباً جامعه پزشکی در حال کشف این نکته است که افراد دارای مشکلات مصرف مواد مخدر احتمالاً از یک چنین مشکلی اما متفاوت تحت عنوان اختلال کنترل تکانه (ICD) رنج می‌برند. اگرچه کلیه افرادی که دارای مشکلات مربوط به مصرف الکل یا سایر مشکلات اعتیاد هستند، از این مشکل رنج نمی‌برند، مهم است بدانیم چگونه این دو مشکل مرتبط هستند.
یک فردی که دارای اختلال کنترل تکانه است، مایل است تا به خود و دیگران آسیب برساند.این فرد که تسلیم امیال خود شده است، در رابطه با عاقبت کار خود فکر نمی‌کند یا اگر هم‌فکر کند، بسیار کم است.آن‌ها دارای مشکل کنترل امیالشان هستند درحالی‌که دیگران قادر به کنترل آن‌ها می‌باشند.
رفتارهای فردی که از اختلال کنترل تکانه رنج می‌برد، می‌تواند منجر به بار آوردن عواقب ناگوار در کلیه حوزه‌های زندگی شود. روابط، مشاغل و اقتصاد متأثر می‌شوند و این مشکل می‌تواند چنانچه سبب قانون‌شکنی شود، عواقب حقوقی نیز به بار آورد.
اختلال کنترل تکانه معمولاً از طریق مشکلاتی همانند اعتیاد به قمار، جنون ایجاد حریق، اعتیاد به رابطه جنسی و خرید اجباری خود را نشان می‌دهد. علاوه بر این، سو مصرف مواد یک مشکل معمول در میان کسانیکه دچار تکانش هستند، بشمار می‌آید.

علائم و رفتارهای اختلال کنترل تکانه

هرکسی که از اعتیاد به الکل رنج می‌برد، دارای اختلال کنترل تکانه‌ای نیست، اما رابطه متقابلشان قوی است و دانستن علائم و رفتارهایی که در فرد دچار این مشکل بروز می‌نمایند، می‌تواند بسیار مفید باشد.
الگوی خاصی در مورد رفتار اختلال کنترل تکانه وجود دارد که دارای ۵ مرحله هست. درحالی‌که مراحل ۴-۱ تقریباً همواره در رفتار اختلال کنترل تکانه به چشم می‌خورند، احتمال وقوع مرحله ۵ هم وجود دارد و هم ندارد.

۵مرحله رفتار اختلال کنترل تکانه عبارت‌اند از:

یک تکانش در فرد شکل می‌گیرد که به صورت بالقوه مضر یا خطرناک است.
تنش که میزان تب فرد را بالا می‌برد.
فرد دارای اختلال کنترل تکانه‌ای بر اساس تکانه عمل می‌نماید و درنتیجه احساس لذت، خشنودی و رضایت می‌نماید.
فرد از میل تکانه‌ای، آرامش را تجربه می‌کند.
احساسات شدید گناه و ندامت احتمالاً در فرد شکل می‌گیرند.

فرد دارای اختلال کنترل تکانه که به خرید کردن اعتیاد دارد ممکن است ۵ مرحله را در این راه تجربه نماید.در وهله نخست، آن‌ها میل شدیدی به خرید کردن پیدا می‌کنند علیرغم این حقیقت که پول کافی ندارند و مهلت پرداخت کرایه‌خانه فرا رسیده است.این تنش در آن‌ها افزایش پیدا می‌کند تا سرانجام آن‌ها تمام پول خود را خرج می‌کنند.
پس‌ازآنکه آن‌ها به‌طور غیرقابل‌کنترلی چندین جنسی را که گمان می‌کردند نیاز دارند، خریداری کردند، خوشحال می‌شوند و احساس رضایت می‌کنند.
اگرچه در حال برگشت به منزل، متوجه می‌شوند که دیگر پولی جهت پرداخت کرایه‌خانه این ماه را ندارند و احساس شدید ندامت و گناه می‌کنند. درحالی‌که عواقب مربوطه می‌توانند متفاوت باشند، چنانچه فردی دچار اختلال کنترل تکانه باشد، تقریباً همواره در چهار مرحله اول می‌چرخد و احتمالاً مرحله پنجم.
چنانچه فردی از این اختلال رنج می‌برد و سابقه سو مصرف الکل دارد، در صورت مصرف مجدد الکل، همین چرخه را طی می‌کند. فرد ممکن است بدون مصرف الکل ماه‌ها ادامه دهد و ناگهان تکانه مصرف الکل بروز می‌نماید. میل فرد پایین می‌آید اما تنش افزایش می‌یابد تا زمانی که وی به چیز دیگری غیر از الکل نمی‌تواند فکر کند.
سرانجام، فرد با مقدار کم شروع به مصرف می‌نماید و به مصرف بی‌رویه می‌انجامد. او احساس خوبی پیدا می‌کند و تنش از بین می‌رود. صبح روز بعد بیدار می‌شود و تعجب می‌کند که چه پیش‌آمده است و احساس بدی پیدا می‌کند.

چه عاملی باعث بروز اختلالات کنترل تکانه می شود؟

دانشمندان دقیقا نمی دانند چه چیزی باعث بروز این اختلالات می شود. اما عوامل زیادی در بروز این اختلالات نقش دارند، از جمله فاکتورهای فیزیکی یا بیولوژیکی، روانی یا عاطفی و فرهنگی یا اجتماعی. دانشمندان گمان می کنند که ساختارهای خاص مغز – مانند سیستم لیمبیک، وابسته به ساختارهای احساسات و عاطفه و لوب فرانتال، بخشی از قشر مغز که مربوط به توابع برنامه ریزی و کنترل تکانه می شود – بر روی اختلال کنترل تکانه تاثیر می گذارند.
هورمون های مربوط به پرخاشگری و خشونت، مانند تستوسترون، نیز می توانند نقش مهمی در بروز این اختلال داشته باشند؛ به عنوان مثال محققان دریافته اند که زنان بیشتر به اختلالات دارای تهاجم کمتر، مانند کندن مو و جنون سرقت، مبتلا می شوند، در حالیکه مردان بیشتر مستعد ابتلا به جنون ایجاد حریق و اختلال انفجاری متناوب هستند.
به علاوه تحقیقات نوعی ارتباط بین اختلالات تشنجی خاص و رفتارهای تکانشی خشونت آمیز را نشان داده اند. این بررسی ها همچنین نشان داده اند که افرادی که در خانواده خود سابقه اختلال کنترل تکانه را دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند.

درمان و پیشگیری

چنانچه فردی که موردعلاقه شماست از سو مصرف الکل ناشی از اختلال کنترل تکانه رنج می‌برد، امیدواری به درمان وی وجود دارد زیرا مؤثرترین درمان رفتاردرمانی است و اولین و مهم‌ترین مرحله شناسایی مشکل است و تعهد به کار کردن در راستای غلبه بر آن است.
هم درمان روانی فردی و هم‌گروه‌های اعتیاد مانند الکلی‌های گمنام قادرند جهت پرداختن به زمینه‌های خاص نگرانی و همکاری در راستای تغییر و کنترل رفتارهای فرد موردنظر مثمر ثمر باشند.
وی همچنین می‌تواند از داروهای ضد افسردگی که به تنظیم عدم تعادل شیمیایی کمک می‌کنند و تکانه‌ها را کنترل می‌نمایند، استفاده نماید.
در پایان، رفتاردرمانی می‌تواند در راه پیشگیری از حالت‌های اختلال کنترل تکانه‌ای بسیار مثمر ثمر باشد، به ویژه آن‌هایی که از طریق مصرف بی‌رویه به وجود می‌آیند. از طریق رفتاردرمانی، فرد می‌تواند بیاموزد تا چگونه از تقویت‌کننده‌های مثبت و منفی استفاده نماید تا کمک شود تا چرخه زمین‌گیر کننده اختلال کنترل تکانه را متوقف سازد.
مدیتیشن، یوگا و سایر تکنیکهای معنوی نیز قادرند به فرد کمک نمایند تا استراتژی‌های بهداشتی برطرف سازی تکانه‌ها را جهت احیای مجدد بیاموزد.

نوشته اختلال کنترل تکانه چیست؟ اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

موادغذایی پیش گیری کننده ازسرطان

کلینیک آراکس — Mon, 15 Feb 2021 07:57:19 +0000

تصور کنید کاسه‌ای پر از کلم بروکلی بخارپز پیش روی شماست ، آن را انتخاب می کنید یا سراغ چیزبرگر دوبل می‌روید ؟ البته که این آگاهی را دارید که کلم بروکلی بسیاربرای شما مفید است اما سوال این است که واقعا چقدر مفید است ؟ ارزش این را دارد که چیزبرگر را رها کرده و به سراغ بروکلی بخارپز بروید؟ پاسخ مثبت است.
برخی از مواد غذایی خاصیت های ضد سرطان را نشان می دهند، اگرچه هنوز کسی نمی تواند بصورت مطلق اعلام کند که می تواند روند رو به جلوی متاستاز را متوقف کند .با این حال ، تحقیقات انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی و مواد غذایی پر از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ کلید اصلی مقابله با بیماری های قلبی ، دیابت و احتمالا سرطان می باشد .

آنتی اکسیدان و فیتو شیمیایی ها در مقابل سرطان

ویتامین ها

شما در مورد آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C ، لیکوپن و بتاکاروتن که در بسیاری از میوه و سبزیجات وجود دارد قطعا شنیده اید.
مطالعات نشان می دهد افرادی که وعده های غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات استفاده می کنند ، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.استادیار جانس هاپکینز بلومبرگ می گوید، بنظر می رسد انواع مواد شیمیایی در گیاهان ،معروف به فیتوشیمیایی ها علاوه بر حفاظت از سلول ها در برابر ترکیبات مضر موجود در غذا ،از آسیب و جهش های سلولی نیز جلوگیری می کند.
وندی دیمارک-وانفرد، مدیر پیشگیری و کنترل سرطان در مرکز جامع سرطان دانشگاه آلاباما می گوید ، رژیم هایی که بتواند از بروز سرطان جلوگیری کند ، مواد غذایی سرشار از ؛ میوه ها ، سبزیجات ، ماهی ها و غلات می باشد

شاخص وزن

البته وزن افراد نیز فاکتور مهمی می باشد. در نتیجه محدوده وزن باید استاندارد باشد. اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به سرطان مری ، سرطان سینه پس از یائسگی، سرطان کولورکتال ، سرطان آندومتر ، سرطان تخمدان را افزایش می دهد. یک بررسی جامع از هزاران مطالعه در سازمان جهانی بهداشت و بنیاد پیشگیری از سرطان در آمریکا تاکید می کند که مواد غذایی با سطح کالری و چربی پایین از نظر خواص آنتی اکسیدانی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند به علاوه به رژیم غذایی با منشاء گیاهی در کنار فعالیت فیزیکی افراد جهت حفظ وزن نرمال ،تاکید دارد.

منابع غذایی که باید برای جلو گیری از سرطان استفاده کنیم ؟

سیر

سیر معدن مقابله با بیماری ها ؛ ترکیبات خاص درون سیر که باعث بوی بد آن می شود بشدت از سرطان جلوگیری می کند همچنین باعت تسریع ترمیم DNA می‌شود و سلول های سرطانی را از بین می رود. علاوه براین سیر با هلیکوباکتر پیلوری (از دلایل زخم و سرطان معده ) مبارزه می کند. تحقیقات نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان معده ، روده بزرگ ، مری ، لوزالمعده ، و پستان را کاهش می دهد.
سازمان بهداشت جهانی برای حفظ سلامتی توصیه می کند که بزرگسالان روزانه میخک و سیر را خرد کرده ، پخته و قبل از غذا میل کنید. سیر منبع آلیوم می باشد اما پیاز ، تره فرنگی ،و پیازچه نیز ممکن است از سرطان معده جلوگیری کنند .

کلم

نیروگاه فیتو شیمیایی ؛ کلم بروکلی و سایر سبزیجات مشابه مانند کلم و گل کلم حاوی مواد فیتو شیمیایی بنام گلوکوزینولات ها هستند که آنزیم های محافظتی تولید می‌کنند . هنگامی که کلم بروکلی وارد بدن می شوند، آنزیم ها فعال می شوند.
یکی از آنزیم های محافظتی، سولفورافان می باشد که در جوانه کلم بروکلی و گل کلم موجود می باشدو کلم بروکلی بهترین منبع این ترکیب خاص است . این ماده خطرابتلا به سرطان را کاهش می دهد، از سم زدایی مواد مضر (آلاینده های محیطی ) در بدن گرفته تا بعنوان نوعی ماده ضد میکروبی در اندام های گوارشی باعث مهار هلیکو باکتر پیلوری می شود. براساس بررسی صدها مطالعه بالینی که برای صندوق جهانی تحقیقات سرطان انجام شده خانواده کلم بیشترین محافظت در برابر سرطان های پروستات ، ریه ، روده بزرگ ، سینه ، مثانه ، کبد ،دهان، مری و معده رادارد.

گوجه فرنگی

سلاح بالقوه علیه سرطان پروستات؛ رنگ قرمز در گوجه فرنگی آن ها را به سلاح بالقوه ای دربرابر سرطان پروستات و بیماری های قلبی تبدیل می کند . این رنگ قرمز ازیک فیتوشیمیایی بنام لیکوپن که یک آنتی اکسیدان قدرتمند می باشد و بیشتر در گوجه فرنگی متمرکز است ، ناشی می شود.
مطالعات متعددی نشان می دهد که یک رژیم غذایی غنی از لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. لیکوپن باعث توقف رشد سرطان در سینه، ریه ، و آندومتر می شود.
همچنین محققان می گویند که لیکوپن سلول ها را از آسیب هایی که می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن منجر به سرطان شود ، محافظت می کند . به بیان دیگر لیکوپن با تداخل در رشد غیر طبیعی سلول ، رشد تومورها را متوقف می کند . هندوانه و فلفل قرمز و گریپ فرود نیز منبع خوبی از لیکوپن است

توت

سرشار از آنتی اکسیدان ؛ توت ها قدرت محافظت در برابر بیماری های قلبی و آلزایمر، همچنین پیشگیری از سرطان را برای بدن فراهم می کند؛ عصاره توت ها رشد سلول های سرطانی را کند می کنند.
البته در خانواده توت ها عصاره توت فرنگی و تمشک سیاه بیشترین تاثیر بر روی سلول های سرطانی به خصوص سلول های سرطانی روده بزرگ را دارد. توت فرنگی و تمشک سرشاراز آنتی اکسیدان هایی مانند الاجیک اسید (یک ماده شیمیایی گیاهی ) و فلاونوئیدها می باشند.
اسید الاجیک با خاصیت ضد سرطانی و احیای آنزیم ها جهت کند شدن رشد تومور نقش موثری در مهار بیماری های مانند سرطان پوست ، مثانه ، ریه ، مری و سینه ایفا می کند. بلوبری ها نیز از قدرتمند ترین آنتی اکسیدان ها هستند که مملو از آنتوسیانین ها می باشند و باعث کاهش التهاب نیز می شوند .

هویج

یکی از آسان ترین سبزیجات برای دوست داشتن ؛ هویج مملو از مواد مغذی وبتاکاروتن که ضد بیماری می باشد . دانشمندان معتقدند که آنتی اکسیدان ها غشای سلولی را در برابر آسیب سموم محافظت کرده و رشد سلول های سرطانی را کند می کند.
همچنین وجود مواد فیتوشیمیایی مختلف در هویج جهت مغابله با سرطان های سینه ،مری ، معده ، روده بزرگ را تایید کردند. برخی تحقیقات نشان می دهند که هویج در برابر ویروس( HPV ) عامل سرطان دهانه رحم مقابله می کند.
براساس گزارشاتی در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی در انگلستان بسیار ضروری است بدانیم که هویج پخته شده آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به خام برای انسان تامین می کند . با خدمات جوان سازی کلینیک آراکس جوان‌تر به‌نظر برسید.

اسفناج

یک منبع فوق العاده کاروتنوئید؛ اسفناج سرشار از لوتئین و ناکزانتین نیز می باشد ،کاروتنوئید ها ، مولکول های ناپایدار بنام رادیکال های آزاد را قبل از آسیب رساندن به بدن شما حذف می کنند که در اسفناج و سایر سبزیجات دارای برگ سبز تیره نیز یافت می شوند.
این ماده فوق العاده باعث پیشگیری از سرطان های ریه ، کولورکتال ، تخمدان ، آندومتر و مری می شود. شما در هر برگ سبز نیروگاه تغذیه ای داربد که شامل فولات و فیبر نیز می باشند. براساس یافته های محققان فولات موجود در اسفناج به بدن شما در تولید سلول های جدید و ترمیم DNA کمک می کند.
مصرف اسفناج برای خانم ها در دوره بارداری بسیار مهم می باشد زیرا فولات موجود در اسفناج می تواند از نقص لوله های عصبی در جنین در حال رشد جلوگیری کند .

نوشته موادغذایی پیش گیری کننده ازسرطان اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

رژیم غذایی کتوژنیک و مدیترانه‌ایی

کلینیک آراکس — Mon, 15 Feb 2021 07:43:28 +0000

رژیم غذایی; یکی از دغدغه های اصلی افراد بصورت روزانه نوع تغذیه می باشد که با توجه به گستردگی و متنوع بودن غذاها حفظ سلامتی و تناسب اندام دشوار به نظر می رسد . طبق تعریف ، رژیم غذایی انواع مواد غذایی ای می باشد که فرد به طور منظم می‌خورد یا نمی‌خورد را شامل می شود.

رژیم غذایی گزینه های غذایی شما را محدود می‌کند و ممکن است برای کاهش وزن ، اهداف پزشکی یا دلایل شخصی مورد استفاده قرار بگیرد . علی رغم وجود رژیم‌های گوناگون در کنار غذاهای مختلف فقط چند نمونه از این نوع رژیم ها از دیرباز مورد توجه کارشناسان تغذیه و محققان قرار گرفته که در بین آن ها رژیم مدیترانه ای رتبه اول و بعد از آن می‌توان به رژیم کتوژنیک اشاره کرد.

تاریخچه رژیم کتوژنیک

به گفته محققان دانشگاه هاروارد رژیم کتوژنیک چیز جدیدی نیست . در پزشکی تقریبا ۱۰۰سال است که از آن برای درمان صرع مقاوم به دارو به ویژه در کودکان استفاده می‌کنیم . در دهه ۱۹۷۰ دکتر اتکینز رژیم لاغری بسیار کم کربوهیدرات خود را برای کاهش وزن محبوب کرد که با یک مرحله دو هفته بسیار سخت کتوژنیک آغاز شد . با گذشت سال ها ، رژیم های غذایی دیگر نیز ازهمین روش برای کاهش وزن بهره می‌گیرند .

رژیم کتو چیست ؟

اکثر سلول ها ترجیح می‌دهند از قند خون (از کربوهیدرات ها نشأت میگیرند )استفاده کنند. در صورت عدم گردش قند خون از مواد غذایی ، بدن شروع به تجزیه چربی‌های ذخیره شده در مولکول‌هایی بنام اجسام کتون می‌کند؛ که به این فرآیند ” کتوزیس ” می‌گویند.

پس از رسیدن کتوز ، بیشتر سلول های بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کنند تا اینکه دوباره شروع به خوردن کربوهیدرات کنیم . تغییر ، از استفاده از گلوکز در گردش تا ازبین بردن چربی ذخیره شده به عنوان منبع انرژی ، معمولا طی ۲ تا ۴ روز پس از خوردن کمتر از ۲۰ تا ۵۰ گرم کربوهیدرا ت در روز اتفاق می‌افتد .به خاطر داشته باشید که این یک فرآیند کاملا فردی است و در برخی افراد برای شروع تولید کتون کافی به رژیم غذایی محدودتری نیاز دارند.

رژیم مدیترانه‌ای چیست ؟

پایه و اساس رژیم مدیترانه‌ای سبزیجات ، میوه ها ، گیاهان ، آجیل ، لوبیا و غلات کامل است. وعده‌های غذایی اطراف این غذاهای گیاهی ساخته می‌شوند. مقادیر متوسط لبنیات ، مرغ ، تخم مرغ و غذاهای دریایی نیز در رژیم غذایی مدیترانه ای از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است .در مقابل ، گوشت قرمز فقط گهگاهی خورده می‌شود‌.

تفاوت بین رژیم کتو و رژیم مدیترانه ای
رژیم کتو مبتنی بر قوانین سخت‌تری می‌باشد و از گرم به عنوان ابزاری برای اندازه‌گیری استفاده می‌کند . در حالیکه از الگوی رژیم مدیترانه ای در رژیم غذایی می‌توان استفاده کرد زیرا این الگو بسیار گسترده می‌باشد.
در هر دو نوع رژیم چربی وجود دارد اما نوع آن ها متفاوت می‌باشد
رژیم کتوژنیک شامل خوردن غذاهای پرچرب با مقادیر متوسط پروتئین و مقدار جزئی کربوهیدرات ؛در اصل در این سبک رژیم غذایی بدن را در سوزاندن چربی و کتون ها پیش از کربوهیدرات‌ها فریب می‌دهد.
رژیم غذایی مدیترانه برروی غذاهای گیاهی ، میوه و سبزیجات تازه و خوردن پروتئین ناب تمرکز دارد و مواکدا افراد را از خوردن غذاهای فرآوری شده دور می‌کند.
رژیم غذایی مدیترانه ای بر گنجاندن روغن زیتون و سایر چربی‌های سالم ، غلات کامل ، حبوبات و سبزیجات تاکید دارد اما در رژیم کتو باید از پروتئین های بسیار باچربی متوسط و کاملا کم کربوهیدرا ت استفاده شود.
بدلیل عدم وجود قوانین سخت در رژیم مدیترانه ای کارشناسان تغذیه آن را بعنوان “الگوی رژیم” نامگذاری کرده اند و نه بعنوان رژیم

آیا رژیم کتوژنیک برای سلامت فرد مفید می‌باشد؟

شواهد موجود می‌گوید ، رژیم غذایی کتو باعث کاهش تشنج درکودکان ، گاهی به اندازه همان دارو می‌شود . کاهش وزن فوق العاده دلیل اصلی استفاده از رژیم کتوژنیک می‌باشد.

تحقیقات گسترده کاهش وزن سریع بیماران در استفاده از رژیم کتوژنیک کم کربوهیدرات در مقایسه با استفاده ازرژیم سنتی کم چرب یا حتی رژیم مدیترانه ای را اثبات می‌کند . با این حال بنظر می‌رسد که این تفاوت در کاهش وزن با گذشت زمان از بین می‌رود. رژیم کتو در حداقل زمان سبب کنترل قند خون در مبتلا یان به دیابت نوع ۲ می‌شود.

در رابطه با سطح کلسترول افراد ، تحقیقات نشان می دهد در برخی افراد در ابتدا سطح کلسترول‌شان افزایش یافته اما در چند ماه بعد کاهش یافته است . با این حال هیچ تحقیق طولانی مدتی در مورد اثرات این رژیم بر روی دیابت و کلسترول وجود ندارد.

در نهایت، کدام رژیم را برای تناسب اندام بهتر است؟

رژیم کتوژنیک می‌تواند جایگزین جالب و مورد توجهی برای درمان برخی شرایط خاص باشد و سبب کاهش وزن می‌شود. اما دنبال کردن آن دشوار است بدلیل استفاده مکرر از گوشت قرمز و غذاهای چرب و حس ناخوشایندی که ایجاد می‌شود.همچنین مهم است به یاد داشته باشید که ” رژیم های یو- یو” که منجر به نوسان سریع وزن و کاهش وزن می‌شوند ، در بازه زمانی‌های طولانی باعث ازبین رفتن متابولیسم طبیعی بدن و بروز بیماری‌های مختلف می‌گردد.بنظر می‌رسد برای استفاده از رژیم کتو باید محدودیت زمانی قائل شد و در ادامه از سایر رژیم ها مانند الگوی رژیم مدیترانه ای استفاده کرد تا سلامتی توأم با تناسب اندام برای فرد حفظ شود.

نوشته رژیم غذایی کتوژنیک و مدیترانه‌ایی اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

ویروس کرونا چیست؟

کلینیک آراکس — Fri, 08 Jan 2021 22:54:53 +0000

ویروس یک عامل عفونی کوچک می‌باشد که فقط در داخل سلول های زنده یک ارگانیسم زندگی می‌کنند. از آن‌جا که دارای ژن هستند اما ساختار سلولی ندارند ، بنابراین ویروس ها متابولیسم خاص خود را ندارند و برای زنده ماندن و تکثیر به سلول‌های میزبان نیاز دارند. هنگامیکه به یک ویروس آلوده شده‌اید یک سلول میزبان می‌تواند هزاران نسخه از ویروس را تکثیر دهد .ویروس ها در اثر انتخاب طبیعی ، جهش های ژنتیکی را به راحتی رقم می‌زنند .درفرآیندی بنام رانش آنتی ژنیک جهش‌ها ایجاد می‌شوند.تغییر آنتی ژنی هنگاهی اتفاق می‌افتد که تغییر عمده‌ای در اثر نوترکیبی در ژنوم ویروس ایجاد شود و این مزیت تکاملی برای ویروس ها می‌باشد که سبب مقاومت در برابر داروهای آنتی ویروس می‌شود .

ویروس کرونا

ویروس‌ها مکانیسم های مختلفی دارند که توسط آن ها بیماری در ارگانیسم ایجاد می‌شوند و تا حد زیادی به گونه های ویروسی بستگی دارد .

کلمه “corona” در زبان لاتین به معنی تاج می‌باشد. در زیر میکروسکوپ ، این ویروس ها مانند دایره‌ای هستند که شاخه‌هایی از سطح آن خارج شده اند . علت نامگذاری نیز شکل آن می‌باشد . کرونا ویروس ها (CoV) خانواده‌ای بزرگی هستند که دارای گونه‌های مختلف می‌باشند و (zoonotic) هستند بدین معنی که بین انسان و حیوانات منتقل می‌شوند و می تواند سبب بیماری زایی معمولی مثل سرماخوردگی‌های رایج گرفته تا بیماری های شدید‌تر مانند سندرم تنفسی شود و حتی مرگ شوند .

تاریخچه

تحقیقات و جزئیات انتشار یافته درسال ۲۰۰۲ برای اولین بار سبب درمان سویه‌ای از این خانواده بنام SARS-CoV که از گربه به انسان منتقل شده بودو چندین نوع دیگر ازین گونه ها مانند MERS-CoV که از شتر به انسان انتقال یافته بود و باعث بیماری زایی شده بود ، شده‌اند اما گونه جدید که طی ۱ماه گذشته مشاهده شده است با نام nCoV شناخته می‌شود و منشا آن شهر ووهان چین می‌باشد که درحال حاضر بسرعت انتشار می‌یابد و نگرانی سازمان بهداشت جهانی و کشورهای مختلف را به همراه داشته است .

نشانه های ویروس چیست ؟

این ویروس باعث ایجاد تب و مشکلات تنفسی برای فرد می شود مثل : سرفه خشک ، مشکل در تنفس و همچنین می‌تواند باعث ایجاد اسهال ، درد در بدن و تب نیز شود .

براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت این علائم در موارد شدیدتر می‌تواند سبب بروز ذات الریه ، نارسایی کلیه و حتی مرگ شود

آیا هر فردی که تب دارد باید برای ویروس کرونا مورد آزمایش قرار بگیرد ؟

علائم این بیماری ممکن است همانند علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا به نظر برسد ، اما بر اساس دستورالعمل‌های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در سازمان جهانی بهداشت ، مراقبت‌های بهداشتی و غربالگری را فقط برای افرادی که در تماس با منشا بیماری و یا افرادی که به این بیماری مبتلا شده اند انجام می‌دهند ، که با آزمایش تشخیصی مبتنی بر توالی یابی ژنتیک ویروس می باشد .

چه افرادی بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند ؟

کمیته اضطرار سازمان بهداشت جهانی در مورد کرونا ویروس در ۲۲ ژانویه اعلام کرد که ” تقریبا سه چهارم موارد تایید شده در افراد بالای ۴۰ سال به این بیماری مبتلا شده‌اند ، همچنین در مواردی که فوت کرده‌اند، بسیاری از آن‌ها دارای شرایط قابل توجهی بودند. مانند بیماری های قلبی و عروقی ، دیابت اما در میان آن ها افراد جوان و سالم تر کمتر فوت شده اند . “

چه درمانی برای این نوع ویروس توصیه می‌شود؟

با توجه به گزارشات و تحقیقاتی که تا کنون سازمان بهداشت جهانی منتشر کرده است هیچ واکسن تایید شده‌ای برای پیشگیری و درمان این نوع ویروس در دسترس نمی‌باشد در نتیجه هیچ درمان خاصی برای ویروس نوع جدید کرونا وجود ندارد .

اما دانشمندان و محققان در حال حاضر با استفاده از تکنیک های مهندسی ژنتیک و بیو تکنولوژی برای ساخت واکسن زیر واحد با استفاده از پروتئین‌ های کپسید ویروس ساخته می‌شوند که امن‌ترین روش تولید واکسن می‌باشد ، در پی ساخت واکسن اختصاصی برای این ویروس می‌باشند و در تلاش برای یافتن داروهای کنترل کننده و درمانی برای این نوع ویروس هستند . بنابراین پیشگیری و مراقبت‌هایی شامل استراحت مطلق ، قرنطینه یا بستری شدن در بیمارستان بهترین توصیه می‌باشد.

چگونگی انتقال ویروس کرونا

مقامات بهداشت جهانی بر این باورند که ویروس کرونا از طریق تبادل مایعات از مجاری تنفسی از فردی به فرد دیگر انتقال می‌یابد اما بصورت دقیق نمی‌دانند چگونه . در ووهان چین شواهد جدیدی وجود دارد که نشان می‌دهد ویروس می‌تواند از شخصی به شخصی دیگر به چندین برابر گسترش یابد . روشی که شیوع بیماری هایی مانند آنفولانزا گسترش می‌یابد . این نکته‌ای است که بسیار مورد توجه بهداشت جهانی در سطح بین المللی قرار گرفته است .

راه های پیشگیری از ویروس کرونا

از آن‌جا که ویروس ها از مسیرهای متابولیک حیاتی در سلول های میزبان برای تکثیر استفاده می‌کنند ، از بین بردن آن‌ها بدون استفاده از داروهایی که به طور کلی باعث ایجاد اثرات سمی برای سلول های میزبان (انسان) می‌شوند، دشوار می‌باشد.موثرترین روشهای پزشکی در مورد بیماری های ویروسی واکسیناسیون‌ها می باشند ، که برای تامین مصونیت در برابر عفونت و داروهای ضد ویروسی هستند و به طورانتخابی در تکثیر ویروس دخالت می‌کنند . بعلاوه دوری کردن از افرادی که دچار این بیماری شده‌اند نیز پیشنهاد می‌شود.

نوشته ویروس کرونا چیست؟ اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

استرس خود را چگونه کاهش دهیم؟

کلینیک آراکس — Tue, 15 Dec 2020 12:17:29 +0000

استرس ، زمانی را تصور کنید که قرار مهمی دارید اما پشت فرمان در ترافیک سنگینی گرفتار شده اید و می دانید که احتمالا دیر به مقصد می رسید ، دراین زمان مغز شما دقایقی به تحلیل و بررسی میزان ترافیک و زمان می پردازد. به بیانی دیگر هیپوتالاموس بعنوان برج کنترل کوچک در مغز شما تصمیم به ارسال سفارش می گیرد.

آزاد سازی هورمون های استرسزا در بدن

این هورمون های استرس همان مواردی هستند که واکنش ” مبارزه و یا پرواز ” را اصطلاحا در بدن آغاز می کنند و در نتیجه سرعت ضربان قلب و تنفس را در فرد بالا می برد . البته در مواقع اضطراری به عنوان یک واکنش محافظتی برای بدن عمل می کنند.

استرس چیست ؟

استرس یک واکنش جسمی و روحی طبیعی نسبت به تجربیات مختلف زندگی می باشد . همه افراد گاها استرس را ابراز می کنند . هرکاری از مسئولیت های روزمره از کار و خانواده تا وقایع جدی در زندگی مانند مرگ یک دوست عزیز می توانند باعث استرس شود . در شرایط کوتاه مدت البته ، استرس می تواند برای سلامتی فرد مفید باشد. این می تواند به شما در مقابله با شرایط بالقوه جدی کمک کند.
بدن با آزاد کردن هورمون هایی که باعث افزایش ضربان قلب و تنفس فرد می شود به استرس پاسخ می دهد و عضلات فرد را برای پاسخگویی آماده می کند.
با این وجود اگر پاسخ استرس شما متوقف نشود و این میزان استرس بسیار طولانی تر از حد لازم برای زنده ماندن باقی بماند، می تواند تاثیری بر سلامتی شما بگذارد. استرس مزمن می تواند علائم مختلفی ایجاد کند و بر شرایط آرامش عمومی فرد اثر بگذارد.

علائم استرس مزمن شامل موارد زیر می باشد:

تحریک پذیری
اضطراب
افسردگی
سردرد
بی خوابی

چگونه می توان استرس را کنترل کرد ؟

روش های مختلفی برای کنترل استرس وجود دارند که برای تمام افراد می توانند مفید واقع شوند. که این روش ها شامل :

اجتناب از مصرف کافئین ، نیکوتین و الکل
عدم مصرف و یا کاهش مصرف نیکوتین و نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل می توانند سبب کاهش استرس در فرد شود ، به دلیل اینکه این مواد محرک هستند باعث افزایش سطح استرس می‌شوند.
مصرف زیاد الکل ممکن است باعث افسردگی شود و به دلیل اینکه نوعی محرک محسوب می‌شود در کنترل این مشکل مفید نمی باشد . بنا براین این نوع نوشیدنی ها را با آب ، چای گیاهی و آب میوه های ظبیعی جایگزین کنید تا بدن شما با شرایط بهتری با استرس کنار بیاید.
به علاوه مصرف قند های تصفیه شده که بصورت پنهان در اکثر غذاها موجود می باشد را به حداقل برسانید و به طور کلی سعی کنید رژیم غذایی سالم ، متعادل و مغذی داشته باشید.
افراط در فعالیت های فیزیکی
شرایط استرسزا باعث افزایش سطح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول در بدن می شود و درهنگام تهدید سلامتی با ترشح این دو هورمون ، بدن را وادار به حفاظت می کند.
ورزش های فیزیکی بعنوان جانشینی برای متابولیسم هورمون های استرس زا می باشد که بدن و ذهن را به حالت آرام تری باز می گرداند . وقتی فرد احساس استرس یا تنش می کند بهتر است در هوای آزاد کمی پیاده روی کند . همچنین بطور کلی هر شخص باید تلاش کند فعالیت های فیزیکی منظم را در کارهای روزمره خود بگنجاند زیرا سبب بهبود کیفیت خواب فرد نیز می‌شود.

خواب کافی
کمبود خواب یکی از دلایل اصلی استرس می‌باشد. متاسفانه استرس باعث بد خواب شدن نیز می شود زیرا افکار درحال چرخش در مغز هستند و مانع احساس آرامش کافی حین خواب می شوند.دبجای استفاده از دارو باید تلاش کنید آرامش را قبل ازخواب بدست آورید.
برای این منظور اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما یک واحد آرام و بدن یادآوری مواردی است که باعث استرس شما می شود ، به علاوه فکر کردن را متوقف کنید و به مغز خود فرصت دهید تا آرام شود.سعی کنید یک حمام آب گرم را چاشنی برنامه آخر روز خود کنید و در یک زمان واحد برای خواب آماده شوید تا بدن شما به یک روال ازپیش تعیین شده برسد.
تکنیک های آرامش بخشی را امتحان کنید
هر روز سعی کنید با یک تکنیک کاهش استرس ، استراحت روزانه ای را تجربه کنید. روش های آزمایش شده زیادی برای کاهش استرس وجود دارد بنابراین چند مورد را امتحان کنید تا ببینید کدام برای شما بهتر است. مثلا خود هیپنوتیزم را امتحان کنید که بسیار آسان است و می تواند در هر کجا انجام شود. تکنیک دیگر که بسیار ساده می باشد تمرکز روی یک کلمه یا عبارتی که برای شما مفهوم مثبتی راایجاد می کند کلماتی مثل “آرام “، ” عشق ” و یا عبارتی مثل ” من در زندگی سزاوار آرامش هستم ” . روی آن ها تمرکز کنید

با شخصی صحبت کنید
قطعا صحبت کردن با یک شخص در مورد احساستان می تواند به شما کمک کند؛ صحبت کردن با یک دوست یا یک فرد آموزش دیده می تواند به دور کردن شما از افکار استرسزا و یا آزاد کردن فکر از برخی تنش های ایجاد شده کمک کند تا راه حل هایی برای استرس خود پیدا کنید.
تهیه یک دفتر برای طرح موارد استرس زا
برای چند هفته از یک دفتر برای موارد استرسزای خود استفاده کنید. این یک ابزار موثر در مدیریت استرس می باشد زیرا به شما کمک می کند از موقعیت هایی که باعث استرستان می شود ، آگاه شوید. همچنین یادداشت کنید که چه کاری انجام داده اید و با چه کسانی معاشرت داشته اید که از آن تنش و استرس دورشده اید و چقدر در شرایط استرسزا موثر واقع شده‌اند. بیان این موارد به شما این امکان را می دهد که بتوانید ساز و کارهای مقابله ای را ایجاد کنید .
وقت خود را مدیریت کنید
در بعضی مواقع همه ما از لیستی استفاده می کنیم مبنی بر انجام کارها ، که خود دلیل شایع استرس می‌باشد. باید پذیرفت که در یک بازه زمانی نمی توان همه کارها را انجام داد و شروع به اولویت بندی و گزیده کارهای خود کنید این کار به حفظ آرامش کمک بسزایی می کند.

نوشته استرس خود را چگونه کاهش دهیم؟ اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

سرطان ریه تشخیص تا درمان

کلینیک آراکس — Tue, 15 Dec 2020 12:11:31 +0000

افرادی که خطر ابتلا به سرطان ریه را با توجه به سبک زندگی شان افزایش می دهند، ممکن است نیاز به غربالگری سالانه در رابطه با سرطان ریه را با استفاده از سی تی اسکن داشته باشند.
غربالگری سرطان ریه بطورکلی به افراد ۵۵ساله و مسن تر پیشنهاد می شود که سال هاست مصرف سیگار بالایی دارند. در مورد خطر سرطان ریه با پزشک خود حتما مشورت کنید تا به این نتیجه برسید که آیا کاندید غربالگری سرطان ریه هستید یا خیر .

آزمایشاتی برای تشخیص سرطان ریه

اگر دلیلی برای اثبات وجود این بیماری وجود داشته باشد، پزشک می تواند تعدادی آزمایش را برای جستجوی سلول ها ی سرطانی و رد شرایط دیگر تجویز کند . آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد :

تست های تصویر برداری
تصویر اشعه ایکس از ریه های شما ممکن است توده یا گرده غیر طبیعی را نشان دهد . سی تی اسکن می تواند ضایعات کوچک در در ریه های شما را نشان دهد که ممکن است در پرتو نگاری تشخیص داده نشوند .

سایتولوژی خلط
اگر سرفه دارید و سرفه هایتان همراه با خلط می باشد ، بررسی خلط زیر میکروسکوپ می تواند بعضی اوقات وجود سلول های سرطانی را آشکار کند .

بایوپسی
نمونه ای از سلول های غیر طبیعی ریه می تواند به تشخیص سطح بیماری کمک کند . پزشک شما می تواند بیوپسی را به روش های مختلفی را انجام دهد ، از جمله :

برونکوسکوپی ، که در آن پزشک شما نواحی غیر طبیعی ریه های شما را با استفاده از یک لوله روشن که از گلوی شما به داریه های شما منتقل می شود ، معاینه می کند .
مدیاستینوسکوپی ، که در آن برش در پایه گردن فرد انجام می شود و ابزار جراحی در پشت استخوان سینه فرد قرار می گیرد تا نمونه های بافت از غدد لنفاوی گرفته شود .
بایوپسی با سوزن که در آن پزشک شما ازتصاویر اشعه ایکس یا سی تی اسکن استفاده می کند ت یک سوزن از طریق دیواره سینه به بافت ریه منتقل شود و سلول ها ی مشکوک ر ا جمع کند . نمونه بایوپسی همچنین ممکن است از غدد لنفاوی یا مناطقی که سرطان در آن گسترش یافته است مانند کبد گرفته شود

تجزیه و تحلیل دقیق سلول های سرطانی در آزمایشگاه انجام می شود و در نهایت نوع سرطان ریه مشخص می شود. نتایج آزمایش های پیشرفته می تواند ویژگی های خاص سلول های سرطانی را برای پزشک مشخص کند که می تواند در تعیین پیش آگهی نوع بیماری و در روند درمان به فرد کمک قابل توجهی می کند

آزمایش هایی برای تعیین درجه سرطان ریه

پس از تشخیص این بیماری ، متخصص مربوطه برای تعیین مرحله سرطانی تلاش می کند تا بتواند با توجه به درجه سرطانی بودن ریه بهترین روش را برای درمان ببیماری تجویز کند . تست های مرحله ای ممکن است شامل روش های تصویر برداری باشد که به پزشک این امکان را می ده دکه شواهدی را مبنی بر شیوع سرطان در خارج از ریه های بیمار جستجو کند . این آزمایشات شامل ، CT، MRI، PET و اسکن از استخوان می باشد.
البته هر تست برای هر فرد مناسب نیست . درجه سرطان ریه از ۰ تا ۵ متغیر است و کمترین مراحل نشان دهنده سرطان محدود به ریه می باشد .در مرحله چهارم ، سرطان پیشرفته در نظر گرفته می شود که در مناطق دیگر بدن نیز شیوع می یابد .

درمان

برنامه درمانی برای فرد براساس چندین عامل ، از جمله سلامت عمومی ، نوع و مرحله سرطان تعیین می شود . در برخی موارد ممکن است فرد تمایلی نداشته باشد مراحل درمان را طی کند زیرا احساس کند عوارض جانبی درمان از مزایای بالقوه آن بیشتر است .با خدمات جوان سازی کلینیک آراکس جوان‌تر به‌نظر برسید.
روش های رفع سرطان ریه شامل زیر می باشد :

جراحی

برداشتن بخش کوچکی از ریه که حاوی تومور است به همراه حاشیه ای از بافت سالم.
برداشتن قطعه ای از بافت ریه ، اما نه یک لوب کامل .
لوبکتومی که برداشتن کامل کل یک لوب می‌باشد
پنومونکتومی که از بین بردن کل ریه است

در صورت محدود بودن سرطان به ریه ها ، ممکن است گزینه درمانی برای فرد عمل جراحی باشد . اما اگر سرطان پیشرفته و وسیع تری در فرد مشاهده شود ممکن است درابندا پزشک معالج شیمی درمانی یا پرتو درمانی را برای کوچک کردن سرطان توصیه کند و بعد از جراحی استفاده کند . همچنین اگر این احتمال وجود داشته باشد که بعد ازعمل نیز مقداری سلول سرطانی باقی بماند ، بعد از عمل نیز شیمی درمانی یا پرتودرمانی را تجویز کند .

سایر درمان ها

پرتو درمانی
از پرتوهای پر انرژی با استفاده از منابعی مانند X و پروتون برای ازبی ن بردن سلول سرطانی استفاده می کنند . برای مبتلایان به سرطان پیشرفته ریه ، ممکن است از پرتودرمانی قبل و همچنین بعد عمل استفاده شود که اغلب با شیمی درمانی بصورت ترکیبی انجام می شود.
اگر جراجی گزینه مد نظر پزشک نباشد شیمی درمانی ترکیبی و پرتو درمانی ممکن است اولین درمان برای فرد در نظر گرفته شود . همچنین در تسکین درد در مواردی که سرطان به بافت های دیگر گسترش یافته نیز کمک می کند .

شیمی درمانی
در شیمی درمانی داروهایی استفاده می شود که سلول های سرطانی را ازبین می برد که انتقال داروها به بدن بصورت خوراکی یا تزریق وریدی انجام می شود که روند درمان اصولا چندماهه می باشد. همچنین از شیمی درمانی مانند پرتو درمانی برای تسکین درد در سرطان های پیشرفته استفاده می شود.

جراحی رادیولوژی
یک روش پرتودرمانی شدید است که ممکن است گزینه ای برای افراد مبتلا به سرطان ریه کوچک باشد که نمی توانند تحت عمل جراحی قرار بگیرند . همچنین ممکن است برای درمان سرطان ریه که در قسمت های دیگر بدن ازجمله مغز گسترش می یابد مورد استفاده قرار گیرد .

دارو درمانی
درمان دارویی هدفمند بر ناهنجاری های خاص موجود در سلول های سرطانی تمرکز دارند که با مسدود کردن این ناهنجاری ها باعث مرگ سلول های سرطانی می شود .برخی از درمان های هدفمند فقط در افرادی کار می کنند که دارای سلول های سرطانی با جهش های خاص ژنتیکی هستند که در این شرایط با انجام آزمایش های مخصوص بررسی می شود که داروها بر سلول های سرطانی تاثیر گذار هستند یا خیر .

ایمونوتراپی
سیستم ایمنی بدن در برابر این بیماری ممکن است به سلول های سرطانی حمله نکنند زیرا سلول های سرطانی پروتئین هایی تولید می کند که سلول های سیستم اینی بدن را اصطلاحا کور می کنند . اما با انجام ایمونوتراپی در این فرآیند ایجاد اختلال و سبب فعال شدن سیستم ایمنی بدن برای مقابله با سرطان می شود.

نوشته سرطان ریه تشخیص تا درمان اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

ژن درمانی چیست؟

کلینیک آراکس — Wed, 09 Dec 2020 13:13:47 +0000

ژن درمانی یک تکنیک عمدتا تجربی می باشد که از ژن ها برای درمان یا جلوگیری از بیماری استفاده می کند. این روش نخستین بار در سال ۱۹۷۲ توسعه یافته اما تا کنون موفقیت محدودی داشته است.

با انجام این عما ، این روش ممکن است به پزشکان اجازه دهد با وارد کردن یک ژن در سلول بیمار ، یک اختلال را درمان کنند تا به جای استفاده از دارو یا جراحی های احتمالی ، ژن ناقص را خنثی کنند.
اگرچه ژن درمانی یک گزینه درمانی امیدوارکننده برای تعدادی از بیماری ها ( اختلالات ژنتیکی ، انواع سرطان ، و برخی عفونت های ویروسی ) است ریا، اما همچنان خطرناک نیز می باشد. این امر در درجه اول بر روی بیماری هایی انجام می شود که درمان دیگری ندارند. خود این اصطلاح تا حدودی روان است و بعضی اوقات برای اشاره به ویرایش ژن و خاموش کردن ژن استفاده می‌شود.
محققان رویکردهای مختلفی دارند ، از جمله :

معرفی یک ژن جدید به بدن برای کمک به مبارزه با بیماری
جایگزینی یک ژن جهش یافته که باعث بیماری با ژن سالم (ویرایش ژن )
غیرفعال ، یا حذف کردن یک ژن جهش یافته که بطور نادرست عمل می کند ( خاموش شدن ژن )
با خدمات جوان سازی کلینیک آراکس جوان‌تر به‌نظر برسید.

ژن درمانی چگونه کار می کند ؟

ژن درمانی با هدف معرفی مواد ژنتیکی در سلول ها به منظور جبران ژن های غیر طبیعی یا ایجاد پروتئین مفید انجام می شود.
اگر ژن جهش یافته باعث ناقص بودن یا از بین رفتن پروتئین لازم شود ، ژن درمانی می تواند یک نسخه طبیعی از ژن را برای بازگرداندن عملکرد پروتئین معرفی کند. ژنی که مستقیما در سلول وارد می شود معمولا عملکردی ندارد در عوض، وکتور (حامل ) برای تحویل ژن مورد نظر بصورت ژنتیکی طراحی می شود. بعضی از ویروس ها معمولا بعنوان وکتور مورد استفاده قرار می گیرند زیرا میتوانند با آلوده کردن سلول مورد نظر، ژن جدید را تحویل می گیرند . ( ویروس ها به دلیل اصلاح ژنتیکی نمی توانند باعث ایجاد بیماری شوند . )

انواع مختلف از محصولات ژن درمانی

پلاسمید
مولکول های DNA می توانند از نظر ژنتیکی برای انتقال ژن های درمانی به سلول های انسانی ساخته شوند.

وکتورهای ویروسی
ویروس ها توانایی طبیعی انتقال مواد ژنتیکی به سلول ها را دارند و بنابراین برخی از محصولات ژن درمانی از ویروس ها مشتق شده اند. پس از ویروس ها برای از بین بردن توانایی ایجاد بیماری عفونی ، ویروس های اصلاح شده می توانند به عنوان وکتور برای انتقال ژن های درمانی به سلول های انسانی استفاده شوند .

وکتورهای باکتریایی
باکتری ها می توانند برای جلوگیری از ایجاد بیماری های عفونی اصلاح شوند و سپس بعنوان وکتور برای انتقال ژن های درمانی به بافت های انسانی استفاده شوند.

ویرایش ژن های انسانی
اهداف ویرایش ژن ها ، جایگزینی ژن های مضر و یا ترمیم ژن های جهش یافته است. با خدمات جوان سازی کلینیک آراکس جوان‌تر به‌نظر برسید.

محصولا ت ژنتیکی سلول درمانی
سلول ها از بیمار خارج شده ازنظرژنتیکی بوسیله وکتور های ویروسی اصلاح می شوند و سپس به بیمار برگردانده می شوند .

چه اختلالاتی وجود دارد که ممکن است به زودی بوسیله ژن‌درمانی درمان شوند ؟

به گفته محققان آلمان ، اتریش و ایتالیا که در ماه نوامبر ۲۰۱۸ گزارش دادند ، یک پسر ۷ساله که لایه بیرونی پوستش به دلیل بیماری ژنتیکی تقریبا ازبین رفته است ،با استفاده از سلول های بنیادی اصلاح شده ژنتیکی ، جایگزین شده بود.
بنابراین از ژن درمانی برای درمان بیماری های ژنتیکی ، انواع سرطان ها و بیماریی مانند ایدز وآلزایمر و… می توان بهره برد. به دلیل گستردگی این علم ، امکان درمان بسیاری از بیماری هایی که تاکنون درمانی برایشان وجود نداشته ، میسر می شود .

آلزایمر
دانشمندان درباره ویژگی های مختلف انواع زوال عقل چیزهای زیادی می دانند.بیماری آلزایمر با تجمع پروتئین های آمیلوئیدو تاو به وجود می آیند. زوال عقل از رگ هایی که به اصطلاح دچار شکستگی شدند می باشد که بطور معمول اکسیژن را به مغز می رسانند ، ناشی می شوند.
بیماری پارکینسون نیز که اغلب به دنبال بیماری آلزایمر ایجاد میشود ناشی از اختلال عملکرد پروتئین ها ی آلفا سینوکلین در مغز می باشد. درمان متعارف برای هرکدام از این دو بیماری ها بصورت مجزا و اختصاصی می باشد ، اما تا به امروز ، هیچ درمان قطعی و یا اقدامات پیشگیرانه ای برای هریک از ده ها بیماری مشابه مربوط به مغز وجود ندارد .

اگر یک مکانیسم واحد در مغز وجود داشته باشد که هنگام اختلال انواع بیماری های زوال عقل را ایجاد کند؟ و اگر این مکانیسم بوسیله یک سوئیچ از بین برود آیا بیماری برطرف می شود ؟

مایکل فسول بنیانگذار بیوتکنولوژی وابسته به درمان آلزایمر ، دانشگاه میشیگان در ماه فوریه ۲۰۲۰ مقاله ای منتشر کرد مبنی براین که آلزایمر و دیگر دمانس های ناشی از عدم موفقیت در کلاس کار سلول های مغزی به نام گلیا هستند.راه حلی که به همراه تیم تحقیقاتی خود در حال پیگیری هستند ؛ هدف قرار دادن این سلول ها به وسیله ژن درمانی تا این روند بیماری درمان و متوقف شود .
اما در کنار این ، به این دلیل ژن درمانی با رشد مناسبی همرا نبوده چون دلایل زیادی در مورد ایمنی ژن درمانی وجود دارد و دانشمندان قبل از آنکه تئوری های خود را اثبات کنند به داده های زیادی نیاز دارند که ایمنی روش را اثبات کنند .درمورد بیماری آلزایمر نیز یکی از اصلی ترین کد ها آنزیم تلومراز می باشد .

چرا ژن درمانی بسیار گران است؟
به دلیل چالش های نظارتی و علمی پیرامون ژن درمانی ، این فناوری ممکن است برای بیمارانی غیر ازشرکت کنندگان در کار آزمایی بالینی ، که به طور معمول هیچ هزینه ای از بیماران دریافت نمی‌کنند، گران شود. شرکت های پزشکی مربوطه با بررسی هزینه های سالیانه بیماری هزینه ژن درمانی را تعیین می کنند.
مبنای احتساب هزینه بطور مثال در یک فرد مبتلا به بیماری داسی ، تخمین هزینه سالیانه درطول دوره زندگی تا سن جوانی بسیار بیشتر از هزینه ژن درمانی می باشد، بنابراین شرکت های پزشکی هزینه را بصورت معامله در نظر می‌گیرند و هزینه ها را اصولا گران تر از حد انتظار بیمار برآورد میکنند.

نوشته ژن درمانی چیست؟ اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

سنگ کلیه و نشانه‌های آن چیست؟

کلینیک آراکس — Wed, 09 Dec 2020 11:06:39 +0000

سنگ کلیه،کلیه ها ضایعات بدن را که ازطریق خون به آن وارد می شود را بصورت ادرار دفع می کنند. گاهی اوقات، مقدار ضایعات زیاد ، به علاوه مقدار کافی مایعات در خون وجود ندارد، بنابراین می تواند در کلیه های فرد رسوباتی سخت از مواد معدنی و نمکی تشکیل شودکه به سنگ کلیه معروف می باشد.
تشکیل سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می تواند بر روی هر قسمتی از دستگاه ادراری فرد از کلیه تا مثانه تاثیر بگذارد. غالبا ، زمانی که ادرار غلیظ می شود سنگ در کلیه یا مثانه تشکیل می شود و باعث می شود که املاح معدنی متبلور شده و بهم بچسبند.

علائم
سنگ کلیه ممکن است باعث ایجاد علائم خاصی نشود مادامیکه درون کلیه یا مجرای ادراری فرد حرکت کند که لوله اتصال دهنده کلیه و مثانه در آن مرحله علائم زیر را تجربه می کند :

درد شدید در پهلو ، پشت و زیر دنده ها
دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران وارد شود
درد بصورت موج و نبضی می باشد
در هنگام ادرار درد احساس شود
ادرار به رنگ صورتی ، قرمز یا قهوه ای باشد
حالت تهوع و استفراغ
تکرر ادرار
ادرار بیش از حد معمول اما بصورت منقطع
در صورت وجود عفونت تب و لرز نیز مشاهده می شود

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت بروز علائم و نشانه هایی که نگران کننده می باشد به پزشک مراجعه کنید مثل :

درد آنقدر شدید باشد که فرد نمی تواند آرام بنشیند
درد همراه با حالت تهوع و استفراغ
درد همراه با تب و لرز
وجود خون در ادرار
مشکل در تخلیه ادرار

علل ایجاد سنگ کلیه
سنگ کلیه اغلب علت دقیق و مشخصی ندارد، اگرچه چندین عامل ممکن است این مشکل را در فرد افزایش دهد . سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که ادرار فرد حاوی مواد کریستالی بیشتری باشد مانند کلسیم ، اگزالات و اسید اوریک. در عین حال ، ادرار فرد ممکن است فاقد موادی باشد که از جمع شدن کریستال ها جلوگیری کند و محیطی ایده آل برای تشکیل سنگ کلیه ایجاد می کند‌.

انواع سنگ کلیه

دانستن نوع سنگ به تعیین علت کمک می کند و ممکن است سرنخ هایی درمورد چگونگی کاهش خطر ابتلا به سنگ بیشتر در کلیه بوجود آورد. در صورت امکان، اگر سنگی دفع شد، آن را ذخیره کنید تا بتوانید آن را برای تجزیه و تحلیل به پزشک خود تحویل دهید. انواع سنگ کلیه شامل موارد زیر می باشد:

سنگ های کلسیم
سنگ های کلیه اغلب از جنس کلسیم هستند.این نوع سنگ ها ممکن است به شکل کلسیم اگزالات ایجاد شود ؛ اگزالات ماده ای طبیعی می باشد که در مواد غذایی موجود است و روزانه توسط کبد نیز ساخته می شود . برخی از میوه ها و سبزیجات ، همچنین شکلات ، آجیل ها دارای محتوای اگزالات بالایی هستند. همچنین دوز بالای ویتامین D ، جراحی بای پس روده و چندین اختلال متابولیک می توانند غلظت کلسیم یا اگزالات در ادرار را افزایش دهند . سنگ های کلسیم نیز ممکن است گاهی به شکل کلسیم فسفات ایجاد شوند . این نوع سنگ در شرایط متابولیکی مانند اسیدوز توبولار کلیه شایع تر می باشد.

سنگ ها ی استروویت
سنگ های استروویت در پاسخ به عفونت هایی مانند عفونت ادراری تشکیل می شوند. این سنگ ها می توانند به سرعت رشد کنند و کاملا بزرگ شوند ، گاهی اوقات با علائم هشداری کمی بوجود آیند .

سنگ های اسید اوریک
سنگ های اسید اوریک در افرادی که مایعات به اندازه کافی نمی نوشند یا مایعات زیادی از دست می دهند تشکیل می شود ، همچنین افرادی که رژیم با پروتئین بالا را انتخاب کرده‌اند و افرادی که نقرس دارند. برخی عوامل ژنتیکی همچنین ممکن است خطر ابتلا به سنگ های اسید اوریک را افزایش دهند .

سنگ های سیستین
این سنگ ها در افراد دارای اختلال ژنتیکی شکل می گیرد که باعث می شود کلیه ها مقدار زیادی از اسید آمینه خاص (سیستنوریا) را دفع کنند و در نهایت بستری برای ایجاد سنگ فراهم می‌شود .

عوامل تشدید کننده شانس ابتلا به سنگ کلیه

عواملی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند عبارتند از :

عوامل ژنتیکی در خانواده
اگر شخصی در خانواده شما دارای سنگ کلیه باشد ، احتمالا شما نیز دچار سنگ می شوید و اگر یک یا چند روز سنگ کلیه داشته اید ، در معرض خطر ابتلا ی مجدد هستید .

کم آبی
نوشیدن آب کافی در روزمی تواند خطر ابتلا به این عارضه را کاهش دهد. افرادی که در مناطق آب و هوایی گرم زندگی می کنند و کسانی که زیاد عرق می کنند در معرض خطر بیشتری نسبت به سایرین هستند .

رژیم ها
رژیم های با پروتئین ، نمک و قند بالا ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سنگ های مربوط به مجاری ادراری مخصوصا کلیه را افزایش دهد. این خصوصا درمورد رژیم های غذایی با سدیم (نمک) بالا صادق می باشد . نمک زیاد در رژیم های غذایی باعث افزایش حجم کلسیمی می شود که در کلیه باید فیلتر شود بنابراین خطر ابتلا به سنگ کلیه را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد .

اضافه وزن
BMI یا شاخص توده بدنی بالا ، و بطور کلی افزایش وزن ارتباط مستقیمی با ابتلا به این بیماری دارد. کلینیک تخصصی آراکس مجهزترین ارائه دهنده‌ی خدمات زیبایی

بیماری های گوارشی
جراحی های بای پس معده ، بیماری های التهابی روده یا اسهال مزمن می تواند باعث تغییر در روند هضم شود که بر روی جذب کلسیم و آب در بدن تاثیر می گذلرد و سطح مواد سنگ ساز در ادرار را افزایش می دهد.

سایر شرایط پزشکی
بیماری ها و شرایطی که ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را اافزایش دهد شامل اسیدوز توبولار کلیوی ، سیستنوری ، هایپر پاراتیروئیدیسم ، داروهای خاص و برخی عفونت های دستگاه ادراری می باشد

درمان سنگ کلیه

ایجاد شوک بوسیله امواج لیتروتریپس
در این روش درمانی از امواج شوک لیتروتریپس برای شکسته شدن سنگ کلیه به قطعات کوچکتر استفاده می شود. سپس ، سنگ های ریز شده از طریق مجاری ادراری از بدن خارج می شود.
این روش درمانی معمولا ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت زمان می برد و حتی برخی مواقع ممکن است تحت بیهوشی عمومی انجام شود ، این بدان معناست که فرد درحالت خواب قرار دارد و درد را احساس نمی کند .

اورتروسکوپی
این روش درمانی تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. پزشک برای یافتن و برداشتن سنگ از ابزار لوله مانندی استفاده می کند. در شرایطی که سنگ بزرگ باشد ابتدا از لیزر برای شکستن سنگ به ا ندازه ای که توانایی عبور از مجاری ادرار را داشته باشد بهره می برند . در موارد نادر اما از جراحی نفرولیتوتومی استفاده می شود.
در طی عمل جراحی ، لوله‌ای بطور مستقیم از روی پوست به داخل کلیه فرد وارد می شود تا سنگ را خارج کند. روند درمان و بهبودی در این روش برای فرد با بستری ۲ تا ۳ روز در بیمارستان طی می شود .

چگونه پیشگیری کنیم ؟
بهترین راه برای پیشگیری از انواع سنگ های کلیه ، نوشیدن مایعات به اندازه کافی در طول روز می باشد . بیشتر افراد باید روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان مایعات مصرف کنند .اگر بیماری کلیوی دارید و نیاز به محدود کردن مایعات دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید .
همچنین محدود کردن میزان مصرف سدیم و پروتئین هایی مانند تخم مرغ و گوشت ممکن است به جلوگیری از این عارضه کمک کند. اما هرگز بدون صحبت یا مشورت با پزشک خود هیچگونه درمان یا رژیمی را شروع یا متوقف نکنید .

نوشته سنگ کلیه و نشانه‌های آن چیست؟ اولین بار در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس. پدیدار شد.

بایگانی‌های سلامت عمومی - کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس

بحران میانسالی

در ادامه ۱۰ نشانه بحران میانسالی آمده است:

یکی می‌گوید تو بحران میانسالی داری!

اختلال اضطرابی

اختلالات اضطرابیِ فراگیر ( GAD )

اختلال وحشت زدگی ( PD )

جمع هراسی ( SP )

اختلالات وسواس پنداری ( OCD )

اختلالات تَنِشیِ بعد از زخم ( PTSD )

تکنیک های کاهش استرس

چه می توان کرد؟