نقش داروهای گیاهی در درمان ریزش مو
ریزش مو یک نگرانی رایج برای بسیاری از مردان و زنان است. ازآنجایی‌که داروهای شیمیایی در همه افراد موثر نیستند و عوارض جانبی زیادی دارید، پزشکان به‌عنوان درمان مکمل استفاده از داروهای گیاهی درمان ریزش مو را توصیه می‌کنند. تحقیقات نیز نشان داده‌اند که برخی از گیاهان ممکن است ریزش مو را کاهش دهند یا به رشد موهای جدید کمک کنند.
در این مطلب چند گیاه موثر برای ریزش مو آورده شده است که به‌راحتی می‌توانید آن‌ها را پیدا کنید. این گیاهان سرشار از مواد مغذی ضروری هستند و با تقویت پوست سر، به فولیکول‌های مو کمک می‌کنند.
رایج‌ترین علل موثر در ریزش موها
پوست سر عضو پیچیده‌ای از بدن و محل ده‌ها هزار فولیکول مو است. به‌همین‌دلیل، باید بسیاری از عملکردهای بیولوژیک را برای حمایت از فولیکول‌ها و رشد آن‌ها هماهنگ کند. نازک شدن و ریزش مو ممکن است نشانه بروز یک مشکل سلامتی باشد. از شایع‌ترین علل نازک شدن یا ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استرس
- عدم تعادل هورمونی پس از زایمان
- عمل جراحی
- ابتلا به کووید-۱۹ یا هر عفونت جدی دیگر
- شرایط خودایمنی مانند آلوپسی آره‌آتا
- اختلالات تیروئید
- آلوپسی آندروژنتیک (ریزش مو با الگوی مردانه و زنانه)
- کمبودهای تغذیه‌ای
- آسیب فیزیکی به پوست سر
این فهرست نشان می‌دهد که ریزش مو نشانه یک بیماری است، نه خود بیماری! بنابراین با رسیدگی و درمان علل زمینه‌ای می‌توان به درمان ریزش مو کمک کرد. یکی از بهترین راهکارها، مصرف داروهای گیاهی درمان ریزش مو است. چراکه عوارض جانبی خاصی ندارند. در ادامه به چند مورد از موثرترین آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
معرفی داروهای گیاهی درمان ریزش مو
قبل از بررسی این مساله که چگونه گیاهان می‌توانند به رشد مجدد موها کمک کنند، مهم است که بدانید هیچ گیاهی اکسیر معجزه‌آسا نیست که بتواند به درمان کامل ریزش مو و طاسی کمک کند. از محبوب‌ترین داروهای گیاهی درمان ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
رزماری
رزماری یکی از معدود گیاهانی است که در آزمایشات بالینی انسانی مورد بررسی قرار گرفته است و نشان داده است که رشد مو را بهبود می‌بخشد. در یک مطالعه، روغن رزماری تقریبا به اندازه داروی ضدریزش مو ماینوکسیدیل (معمولا برای درمان طاسی با الگوی مردانه یا زنانه استفاده می‌شود) موثر بود. اعتقاد بر این است که رزماری با بهبود گردش خون در پوست سر و تعدیل پاسخ‌های التهابی در بدن، رشد مو را تحریک می‌کند.
گیاه دم اسب
امروزه گیاه دم اسب به یکی از محبوب‌ترین داروهای گیاهی درمان ریزش مو تبدیل شده است، زیرا منبع طبیعی از سیلیس است. ماده معدنی که برای رساندن مواد مغذی به فولیکول‌های مو و تقویت موها مهم است. یک مطالعه کوچک نشان داد، زنانی‌که مکمل حاوی اسید ارتوسیلیک تثبیت شده با کولین (شکل تثبیت‌شده سیلیس) مصرف می‌کردند، پس از ۹ ماه موهای ضخیم‌تری داشتند.
گزنه
برخی تحقیقات نشان می‌دهند که گیاه گزنه به‌دلیل داشتن خواص ضدالتهابی برای حفظ سلامت پوست سر مفید است. این مورد از داروهای گیاهی درمان ریزش مو، علاوه‌بر اینکه سرشار از آنتی‌اکسیدان است، منبع خوبی برای ویتامین‌های A، B و C، آهن، پتاسیم، کلسیم و منیزیم نیز محسوب می‌شود که همگی برای بهبود سلامت موها موثر هستند.
جینسینگ
جینسینگ یکی دیگر از داروهای گیاهی درمان ریزش مو است که به‌دلیل توانایی آن در افزایش تکثیر پاپیلای پوستی، بخش مهمی از فولیکول مو که رشد ساقه مو را تنظیم می‌کند، برای درمان ریزش مو مورد استفاده قرار می‌گیرد.
شبدر قرمز
شبدر قرمز یکی دیگر از گیاهانی است که تحقیقات بالینی از مصرف آن برای حفظ سلامت مو حمایت می‌کنند. تصور می‌شود که با مهار تولید دی هیدروتستوسترون (DHT)، کاهش التهاب و تحریک سنتز پروتئین در فولیکول‌های مو بر رشد مو تأثیر می‌گذارد.
شبدر قرمز هم‌چنین حاوی ایزوفلاون است که اثری شبیه استروژن در بدن دارد و می‌تواند برای فولیکول‌ها مفید باشد. مطالعات بالینی نشان می‌دهند که می‌تواند باعث رشد مجدد موها شود و یک مطالعه دیگر در زنان یائسه نشان داد که می‌تواند کیفیت بافت پوست و مو را بهبود بخشد.
آلوئه‌ورا
اگرچه هیچ تحقیق بالینی برای حمایت از استفاده از آلوئه‌ورا برای درمان ریزش مو وجود ندارد، اما قرن‌هاست که از آن برای کمک به درمان نازک شدن مو استفاده می‌شود. ژل آلوئه‌ورا فواید درمانی زیادی، ازجمله خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و آبرسانی پوست دارد که می‌تواند به حمایت از سلامت پوست سر کمک کند و به‌نوبه خود رشد مو را تحریک کند.
گیاه تولسی
گیاه تولسی که با نام ریحان مقدس نیز شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی مفید است که قرن‌ها به‌دلیل خواص خاص خود مورد استفاده قرار گرفته است. مطمانا خواص ضدمیکروبی، ضدالتهابی و تعدیل‌کننده ایمنی آن می‌توانند تأثیر مفیدی بر فولیکول‌های مو داشته باشند.
گیاه هیبیسکوس
هیبیسکوس یکی دیگر از گیاهانی است که قرن‌هاست در طب سنتی برای حفظ سلامت مو استفاده می‌شود. در تحقیقات انجام‌شده در زمینه داروهای گیاهی درمان ریزش مو، تصور می‌شود که هیبیسکوس جریان خون را در پوست سر و فولیکول‌های مو افزایش می‌دهد. در نتیجه ممکن است به تحریک فولیکول‌های مو، افزایش اندازه فولیکول و تقویت رشد مو کمک کند.
گیاه سائوپالمتو
گیاه سائوپالمتو یا نخل اره‌ای به‌دلیل توانایی آن در تاثیرگذاری بر تولید تستوسترون و DHT، دو هورمونی که در در بروز آلوپسی آندروژنتیک دخیل هستند، مورد توجه تحقیقات قرار گرفته است. اخیرا دو مطالعه کوچک افزایش رشد و ضخامت موها را هنگام استفاده موضعی از آن نشان دادند.
گیاه آشواگاندا (جینسینگ هندی)
آشواگاندا اغلب به‌عنوان یک روش طبیعی برای مدیریت استرس و آرامش استفاده می‌شود و به‌همین‌دلیل، یکی از داروهای گیاهی درمان ریزش مو محسوب می‌شود. زیرا کنترل استرس می‌تواند فواید غیرمستقیمی روی فولیکول‌ها داشته باشد. یک کارآزمایی بالینی روی شرکت‌کنندگان زن و مرد، پس از شش ماه استفاده موضعی از گیاه آشواگاندا، نشان داد که بهبود قابل توجهی در تراکم و ضخامت مو حاصل شده است.
نحوه استفاده از داروهای گیاهی درمان ریزش مو
گیاهان اغلب به‌صورت موضعی روی پوست سر یا به‌صورت خوراکی به‌عنوان مکمل استفاده می‌شوند. اگرچه امروزه بسیاری از تونیک‌های گیاهی حاوی این گیاهان هستند اما شما نیز می‌توانید در خانه به کمک عصاره‌گیری از یک یا چند مورد از این گیاهان و مخلوط کردن آن با روغن نارگیل یا روغن زیتون، ماسک مو مورد نظر خود را تهیه کنید.
اگر قصد مصرف مکمل‌های خوراکی داروهای گیاهی درمان ریزش مو را دارید، بهتر است بدانید که بسیاری از مکمل‌ها اغلب با مواد پرکننده ارزان آماده می‌شوند و ممکن است حاوی عصاره‌های قدیمی و بی‌کیفیت گیاهی باشند. به‌همین‌دلیل، اگر از بابت برند مکمل مورد نظر خود مطمئن نیستید، بهتر است روزانه دمنوش داروهای گیاهی درمان ریزش مو را مصرف کنید.
وقتی یک گیاه یا مکمل جدید را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. زیرا استفاده موضعی از برخی داروهای گیاهی، ممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کند یا باعث تحریک پوست سر شود و مصرف خوراکی آن‌ها نیز می‌تواند با داروهای تجویزی تداخل داشته باشد. علاوه بر این، مصرف بسیاری از گیاهان دارویی برای زنان شیرده یا باردار توصیه نمی‌شود.
سخن آخر
بنابراین، استفاده روزانه از مکمل‌های گیاهی می‌تواند یک راه ساده و مؤثر برای حمایت از رشد موهای سالم و درمان ریزش مو باشد. مشورت با پزشک متخصص طب سنتی می‌تواند اطلاعات دقیق‌تری در زمینه داروهای گیاهی درمان ریزش مو در اختیار شما بگذارد.
نویسنده: دکتر ماهور طباطبایی
